אכילה לפני תפילת שחרית

נביא תחילה את הדברים ממקורם:

קיצור הלכה – פסקי ההלכות מפניני הלכה / הרב אורן מצא

ט. מי שרעב מאוד או שחושש שיהיה רעב מאוד באמצע התפילה, ובלא שיאכל מעט לא יוכל להתרכז, רשאי לאכול מעט (בשבת לא יקדש לפני שיאכל). ואדם חלש שנאלץ לאכול ארוחה שלמה לפני התפילה, אם יכול להתפלל ביחיד לפני שיאכל, יעשה כך, ולאחר מכן טוב שילך למניין כדי לשמוע קדיש וקדושה.

תשובה לשאלתך – כל אדם צריך לדעת לפי היכרותו את עצמו האם האכילה שהוא אוכל היא רק כדי להרגיע אותו מעט כדי שיוכל להתרכז בתפילה, או שזו הארוחה שלו לשעות הקרובות. לכן הרגיל לאכול קצת בבוקר ועבורו זו ארוחת הבוקר, אם נצרך לאכול לפני התפילה, יאכל פחות, בדרך זה יהיה לא יותר מחצי ממה שהוא רגיל במקום ארוחת בוקר.